Relations au travail et qualité de vie

L'interaction que nous entretenons avec nous-mêmes ainsi que celle que nous entretenons avec nos collègues, managers et collaborateurs sont au cœur de notre vie professionnelle.

C'est dans ces relations que se jouent des aspects cruciaux de notre bien-être au travail.

Que signifie réellement la relation intra et interpersonnelle et comment cela peut affecter l'individu ?

La relation interpersonnelle 

Elle traduit la relation que nous entretenons avec les autres.

La relation interpersonnelle au travail est bien plus qu'une simple interaction. C'est une toile complexe de communication, de dynamique de groupe et de connexion humaine qui influence chaque aspect de notre vie professionnelle.

Au travail, nous tissons des liens, construisons des réseaux et collaborons avec d'autres personnes. Ces relations professionnelles peuvent créer des opportunités, stimuler l'innovation.

Nos interactions jouent un rôle prépondérant dans notre bien-être au travail.

Elles participent à notre motivation, notre engagement, notre satisfaction professionnelle et in fine notre santé mentale.

Des interactions positives, une communication ouverte et des relations de travail solides peuvent donc rendre notre environnement professionnel plus agréable et gratifiant.

Une collaboration efficace, un soutien mutuel et une compréhension des attentes de chacun sont essentiels pour atteindre une meilleure productivité et des objectifs professionnels.

Les liens interpersonnels jouent également un rôle dans notre performance.

En bref, il est donc essentiel de cultiver des relations positives et constructives au sein de son environnement de travail et même dans sa vie.

Le stress peut mettre à rude épreuve nos relations interpersonnelles.

Les malentendus et les erreurs de communication peuvent entraîner des conflits et des tensions.

Apprendre à gérer ce stress nous permet de réagir de manière plus calme et réfléchie lors de situations tendues.

Une expression claire, une écoute active et des feedbacks constructifs participent à une meilleure communication.

De plus, comprendre les perspectives des autres et montrer de l'empathie favorisent des relations plus harmonieuses.

Se mettre à la place de nos collègues et essayer de comprendre leurs besoins et leurs motivations renforcent la cohésion au sein de l'équipe.

Conforter les liens passe aussi par des activités en commun (événements sociaux, projets de collaboration et développement de l'esprit d'équipe …).

La relation intra-personnelle

C’est notre monologue intérieur et notre perception de l’environnement.

La relation intrapersonnelle est essentielle dans la recherche de sens au travail, car elle nous amène à choisir un mode de vie en accord avec nos ambitions et aspirations.

Être aligné nécessite souvent un travail sur soi pour clarifier nos représentations et définir nos priorités.

Chacun est plus ou moins à l’aise à identifier, analyser, anticiper ses propres émotions, sentiments, pensées et comportements.

Cela nous permet de mieux nous connaître, de comprendre nos forces, nos limites, nos désirs et nos réactions et de favoriser l'estime de soi.

Comment interagissent ces 2 types de relations au travail ?

Une relation interpersonnelle positive renforce la relation intrapersonnelle et vice-versa.

Un soutien, une communication efficace et de l'empathie au sein d'une équipe peuvent contribuer à améliorer la confiance en soi et l'estime de soi.

Une meilleure compréhension de nos propres émotions et réactions, nous prépare à mieux gérer les interactions avec nos collègues et à résoudre les conflits de manière constructive.

Lorsque ces deux relations s'alimentent, on peut dire qu'on se rapproche d'une certaine cohérence de soi.

Et vous, quels chemins empruntez-vous pour communiquer avec un groupe, une autre personne ou vous-même ?

La relation interpersonnelle et intrapersonnelle se manifestent différemment chez chacun d’entre nous. La manière de communiquer avec son entourage varie en fonction de nos modes de fonctionnement et impacte la manière dont nous sommes perçus.

Le questionnaire Prédom, outil utilisé par le Cabinet Alpes Compétences dans un contexte de recrutement, coaching individuel ou coaching d’équipe vous apporte un éclairage sur vos préférences comportementales et vos modes de fonctionnement.